哪些食物能使人的体液呈碱性?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/12/04 03:43:29
哪些食物能使人的体液呈碱性?
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哪些食物能使人的体液呈碱性?
哪些食物能使人的体液呈碱性?

哪些食物能使人的体液呈碱性?
首先你要明白的是酸性食物和碱性食物的概念,食物种类繁多,硬记很难的.
所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性.食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性.
常见碱性食物有：
强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等.弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等.
还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物,注意,让体液呈碱性是暂时的,体液会归于中性

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