作业帮成年人最佳休息时间段是几点到几点,如何养成良好的起居习惯
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/05 18:09:43
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最好休息时间是晚上22点,早睡早起,最好每星期有5天锻炼,每天要保持1小时,用手敲打足三里穴,这是人体的一个大穴,提高免疫力的.希望你健康快乐
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请问早读的黄金时间一般在哪个时间段?早读持续时间多长为最佳?还有就是如何提高早读效率?谢谢提高大学晨读效率
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