作业帮支链氨基酸有哪些作用及生物意义
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/19 16:40:53
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支链氨基酸有哪些作用及生物意义
支链氨基酸有哪些作用及生物意义
支链氨基酸有哪些作用及生物意义
很多老客户购买我司支链氨基酸检测时,据说会遇到舒张血管降低血压的作用,根据客户需求,上海沪鼎生物对此我司技术做出了相关解答.
支链氨基酸是一种高效氨基酸的组合,是人体中最主要也是最易缺乏的氨基酸,占氨基酸总量的30％.它有很好的抗分解和促合成作用,能阻止肌肉松弛、萎缩,保持体形,提高肌肉蛋白的储存,在组织的修复中起到节省氨基酸的作用.同时,支链氨基酸还能还能刺激胰岛素的分泌和增加胰岛素样生长因子IGF－1的含量,促进蛋白合成.当体能消耗大时,支链氨基酸会大量流失,需要即时补充,否则支链氨基酸不够,其它剩余的氨基酸都会时效,身体便会分解肌肉细胞,使肌肉质量下降.
人体自身不产生支链氨基酸,大都来自食物,这远远不够的,特别是运动者,支链氨基酸是必备之品.上海沪鼎分析支链氨基酸 - 重要意义
1、支链氨基酸（BCAAs）对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补剂.因此有一点非常重要,那就是如果你想要自然地、没有任何副作用地来增加肌肉或获得更多能量,那你就要非常严肃地考虑使用支链氨基酸了.
2、支链氨基酸补剂,一般称为BCAAs,这些年在那些想增加瘦体重和运动成绩的运动员当中非常受欢迎.支链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸,通常的观点认为支链氨基酸可以通过血流进入大脑,降低大脑的5羟色胺的产生,而5羟色胺可使人产生疲倦感.通过减少5羟色胺的含量可减轻脑力疲劳.目前已经有相当数量的科研支持该学说.
3、当你在想训练出更强壮、更有力的身体时,在细胞水平上刺激和给你的肌肉供能是必要的,支链氨基酸（缬胺酸、亮氨酸、异亮氨酸）组成几乎1/3肌肉蛋白.BCAAs减缓肌肉疲劳,加速恢复,降低运动时其它氨基酸从肌肉中的丢失,并有助于机体吸收蛋白质.缺乏其中三者之一将导致肌肉丢失.不象其它氨基酸,BCAAs在肌肉中代谢,而不是在肝脏.
4、支链氨基酸之间在吸收能力上具有相互竞争性,因此必须同时补充,以保证最大程度的吸收.训练时肌肉中支链氨基酸的消耗也是很快的,
运动前和/或运动中补充支链氨基酸可以提高运动能力和延缓疲劳.
运动后即刻或运动后随餐服用支链氨基酸可以降低皮质醇（损害肌肉--过度训练的罪魁祸首!）和快速恢复肌肉中支链氨基酸的水平.
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