心情不好的情况下,自我调节的方法有哪些?最近总是很烦,对什么都提不起兴趣,总想和谁大吵一架,烦得要命,但是,不知道是为什么事烦,没有原因的.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/13 20:39:14
心情不好的情况下,自我调节的方法有哪些?最近总是很烦,对什么都提不起兴趣,总想和谁大吵一架,烦得要命,但是,不知道是为什么事烦,没有原因的.
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心情不好的情况下,自我调节的方法有哪些?最近总是很烦,对什么都提不起兴趣,总想和谁大吵一架,烦得要命,但是,不知道是为什么事烦,没有原因的.
心情不好的情况下,自我调节的方法有哪些?
最近总是很烦,对什么都提不起兴趣,总想和谁大吵一架,烦得要命,但是,不知道是为什么事烦,没有原因的.

心情不好的情况下,自我调节的方法有哪些?最近总是很烦,对什么都提不起兴趣,总想和谁大吵一架,烦得要命,但是,不知道是为什么事烦,没有原因的.
去游乐园只类的,玩些暴力点的游戏,好好发泄一下...
然后去看看搞笑的电影,好好的笑一回...
再找个舒服的地方,静静的喝点东西,再睡一个好觉...