作业帮如何跑800M求救T T,明天就要跑800了,虽然时间是5分钟很长,但是我总是跑不了,气短,到第二圈的时候就没有气了,不过跑完之后很快就没事,就是过程跑不了……
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 19:35:07
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八百米不仅需要耐力而且对速度也是有相当高的要求.一般来说,参加比赛的话,就要平均分配体力和速度,不能过慢或过慢,第一圈稍微稍微比第二圈慢一些,第二圈开始就要慢慢开始尽全力的跑.过程中最重要的是调节好呼吸,一般的频率是三步一吸.如果像你所说的规定在5分钟之类跑完,应该说对于每一个人都没什么问题,只要坚持两圈以不快不慢适合自身身体素质来匀速地跑,这样就可以完成.还有,平时应该坚持多锻炼,增强身体素质!希望能帮到你!
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明天就要交了!T T如图 TAT
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明天就要校运会了800米如何跑得好我是初一男子
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