作业帮什么食物含胶元蛋白最多?大神们帮帮忙卜喜欢油腻食品
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 05:38:26
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什么食物含胶元蛋白最多?大神们帮帮忙卜喜欢油腻食品
什么食物含胶元蛋白最多?大神们帮帮忙
卜喜欢油腻食品
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第一,鱼皮里面的胶原蛋白,是最优质的,最容易被人吸收的,也是最经济的.第二,银耳里有植物胶原蛋白,营养也是不错的.第三,你是女孩吗?你想以补充胶原蛋白的途径来美容吗?这应该说是不错的选择,但你也必须清楚,这不是一朝一夕的事啊,一口气不能吃成一个胖子,同理要想皮肤好也要有一个过程.不过肯定是有效的,只要坚持.另外,一点建议,白天吃动物性的胶原蛋白,晚上吃植物性的胶原蛋白比较好一些.回