含糖量高的水果有哪些

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/05 17:32:18
含糖量高的水果有哪些
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含糖量高的水果有哪些
含糖量高的水果有哪些

含糖量高的水果有哪些
水果大多味甜含糖,含糖分高的水果,如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等
糖低的水果中西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内,香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%~16%,甘蔗含糖20%~30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%~80%.
果汁及水果罐头含糖最高,进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜.