作业帮怎样快速提高100米短跑速度
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/12/01 08:00:26
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压腿,拉腿,还有一个非常有用但是叫不出名字····如果你频率高,你就一定尽力要跨度大,如果你跨度幅度大,那么手脚摆动,频率要快,短跑就是讲这两样,蛙跳会很累,记得适时休息,我们是一个下午训练偶尔两组蛙跳,是一百米的,不要停,还有就是提高爆发力!起步有一定的技巧,而且很重要,多谦虚请教他人
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怎样提高100米短跑成绩啊?
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怎么快速的提高短跑的速度?求大神帮助怎么快速的提高100米,200米,400米的速度? 最好是快速的!. !请教各位大侠!
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怎样提高短跑（50米或100米）的速度?需要做什么练习吗谢了啊
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