人体不可缺少的营养名称和主要作用还有食物来源

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/29 12:46:56
人体不可缺少的营养名称和主要作用还有食物来源
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人体不可缺少的营养名称和主要作用还有食物来源
人体不可缺少的营养
名称和主要作用还有食物来源

人体不可缺少的营养名称和主要作用还有食物来源
1.蛋白质,功能:构建机体和修复组织,构成体内重要的化合物,供给能量. 食物来源:奶,蛋,肉,鱼蛋白.等
2.脂肪, 功能:储能供能,构成机体组织,提供必须脂肪酸,促进脂溶性维生素的消化和吸收及转运,其他.
食物来源:动物性和植物性食品中都含有不同程度的脂肪
3.碳水化物:功能:供能储能,构成机体组分,对脂肪代谢调节作用,节约蛋白质作用,改善感官品质. 食物来源:谷类,根茎类,豆类.
4 维生素.( 维生素A,维生素D,维生素E,维生素K,维生素B1,维生素B2,维生素B3,维生素PP,维生素B6.维生素M.维生素H.维生素B12.维生素C)

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