作业帮比如说蛋白质的主要来源为蛋、奶一定要准确!
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/25 03:47:11
比如说蛋白质的主要来源为蛋、奶一定要准确!
比如说蛋白质的主要来源为蛋、奶
一定要准确!
比如说蛋白质的主要来源为蛋、奶一定要准确!
蛋白质的主要来源为蛋、奶、鱼、瘦肉、大豆
油脂的主要来源为植物油（如花生油、豆油）、动物脂（如猪油、牛油）
糖类的主要来源为大米、面粉、玉米、马铃薯、甘蔗、甜菜
蛋白质主要来源：瘦肉，奶，鸡蛋，豆浆等。
油脂主要来源：植物油，动物脂肪（肥肉）。
糖类：米、面等主食，富含淀粉的蔬菜如土豆等。我考试用，准确点要填几个空？蛋白质：鸡肉、瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、豆浆；油脂：大豆油、肥猪肉、猪油、黄油、橄榄油；糖类：米饭、馒头、烤山芋、面条。...
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蛋白质主要来源：瘦肉，奶，鸡蛋，豆浆等。
油脂主要来源：植物油，动物脂肪（肥肉）。
糖类：米、面等主食，富含淀粉的蔬菜如土豆等。
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含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高油脂类食品有：油脂类点心、煎炸馅饼、油炸食品、猪油、奶酪、黄油、肥肉、腊肠、动物内脏等高热量高脂肪油腻食品。糖类食品有：巧克力、糖果、糕点以及含有很多淀粉及糖份的食物我考试用，准确点...
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含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高油脂类食品有：油脂类点心、煎炸馅饼、油炸食品、猪油、奶酪、黄油、肥肉、腊肠、动物内脏等高热量高脂肪油腻食品。糖类食品有：巧克力、糖果、糕点以及含有很多淀粉及糖份的食物
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1.蛋白质分动物蛋白和植物蛋白。
植物蛋白的营养价值没有动物的高，一般蔬菜里面都有。
动物蛋白可以从鸡鸭鱼肉中摄取，像鱼虾蟹，蹄膀等等含有高蛋白。
但是蛋白质也不可以过量食用，过量会造成蛋白质中毒，也会影响铁的吸收，适量即可。
2.摄入脂肪的种类：一般认为动物油脂与植物油混合使用，利于健康。原则上提供适量的必需脂肪酸，一般认为至少应占每日总能量的2%。脂肪的食物来源...
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1.蛋白质分动物蛋白和植物蛋白。
植物蛋白的营养价值没有动物的高，一般蔬菜里面都有。
动物蛋白可以从鸡鸭鱼肉中摄取，像鱼虾蟹，蹄膀等等含有高蛋白。
但是蛋白质也不可以过量食用，过量会造成蛋白质中毒，也会影响铁的吸收，适量即可。
2.摄入脂肪的种类：一般认为动物油脂与植物油混合使用，利于健康。原则上提供适量的必需脂肪酸，一般认为至少应占每日总能量的2%。脂肪的食物来源：油脂主要来源于各种植物及动物脂肪，坚果中的脂肪也很高，可作为膳食脂肪的辅助来源。植物性食品如大豆、花生、芝麻等含油较丰富；另外，蘑菇、蛋黄、核桃、大豆、动物脑、心、肝、肾等富含磷脂；乳脂、蛋黄是婴幼儿脂类的良好来源。一般的谷物、蔬果类食物油脂含量甚微，作为油脂的来源没有实际意义。
动物性食物脂肪含量视品种、部位而异，与乳、蛋一样，会受气候、饲养条件的影响，如肉类脂肪量肥瘦猪肉59.8%、牛肉10.2%、鸡肉2.5%；同一动物组织部位不同差异大，如肥猪肉90.8%、瘦猪肉15.3%-28.8%、猪肚2.7%、猪肝4.5%、猪肾3.2%。
3、生产者（主要是绿色植物）通过光合作用。利用水、二氧化碳、太阳能合成葡萄糖，再由葡萄糖合成淀粉等其它糖类。
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