作业帮碘吃多了好吗
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/31 01:30:07
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碘吃多了好吗
碘吃多了好吗
碘吃多了好吗
很多人都知道碘对人体非常重要,碘缺乏会造成各种缺碘综合症,如大脖子病等等.但你可知道碘虽好,但也不可食用过多!
1、如果在日常生活中摄入的碘过多,则会导致甲状腺肿大和高碘性甲亢.甲亢会引起人体多食、消瘦、心悸、出冷汗、神经和血管兴奋增强,严重时会引起昏迷甚至是危及人体生命. 2、高碘对智力有着重要的作用,如果碘摄入过多会使人的智力衰退,最为可怕的会使人脑重量减轻. 3、高碘对性功能也有着重要的影响,据研究表明如果摄入碘量过多,会使男子的精子个数减少,使男性得上不孕不育等症. 因此,在我们食用碘盐的过程中,如果吃的蔬菜或各种其它食物中含碘量过高,可以选用普通食盐即可,如在吃虾皮、海带、海鲜以及其它海产品时,就以普通盐为佳.另外有人说螺旋藻也是藻类植物,高碘的病人是不是不可以吃呢!事实上我们完全不用担心,螺旋藻营养全面,碘在其中含量非常之低,所以想吃螺旋藻而又不敢吃的朋友,尽可放心食用.