作业帮科学饮食,健康生活我想减肥,但不是纯减体重,而是让身体更加健康.所以希望各位专家可以给我一些具体食谱,要比较切合实际.
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/29 11:59:45
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科学饮食,健康生活我想减肥,但不是纯减体重,而是让身体更加健康.所以希望各位专家可以给我一些具体食谱,要比较切合实际.
科学饮食,健康生活
我想减肥,但不是纯减体重,而是让身体更加健康.所以希望各位专家可以给我一些具体食谱,要比较切合实际.
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早餐:燕麦片+鸡蛋或豆浆+鸡蛋（蛋白质丰富） 或地瓜+牛奶
午餐：要吃饱
晚餐：酸奶+苹果或地瓜粥,南瓜粥什么的都可以
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