请问下男人吃鹌鹑蛋好吗 我23岁 没天早晨吃4个 在加一个煮鸡蛋 不知道好不好;好处在哪啊 早晨吃这个胖不胖
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/05 07:22:39
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可以吃啊,不过你吃得多了点,合起来每天1到2个鸡蛋的量就可以了
鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高点,其他也没什么特别的好处
吃禽蛋类食品是不容易发胖的,因为其主要成分是蛋白质,蛋黄含有点脂肪和胆固醇
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