要做什么锻炼才能让跑的速度更快呢?

要做什么锻炼才能让跑的速度更快呢? 怎样锻炼,才能让自己在做数学题的时候更认真? 如何锻炼自己到毅力?怎样锻炼才能让我有持之以恒的能力. 怎么做才能锻炼自律、积极的心态.ガ要通过怎样行动来加强? 怎样锻炼才能提高跑步速度呢? 看什么书或做什么样的锻炼能让口语温柔,流畅?最好推荐几本书 我想知道怎么样才能锻炼肾!让自己更加的健康 要怎么样做才能让皮肤变得水润水润的呢? 14岁初二学生俯卧撑锻炼计划请大家为我做一个俯卧撑的锻炼计划,我主要想锻炼肌肉和腿部的肌肉,身体强壮些.还有做俯卧撑会影响增高吗,锻炼什么运动才能增高,我不打篮球,排球.还有先吃 如何锻炼孩子的速度 怎么才能让逆向思维强一点,怎么锻炼呢? 女人做下蹲运动是锻炼练什么部位的? 怎么才能提高做作业的速度 数学题做多了能变呆吗、怎样锻炼自己的思维,让它提高 怎么样才能锻炼自己的恒心、毅力? 怎么锻炼才能有坚韧的品质? 什么叫承受压力的能力,怎么才能锻炼承受压力的能力的? 我做什么才能让她高兴呢