作业帮富含铁元素的食品有哪些?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/12/01 03:09:58
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富含铁元素的食品有哪些?
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含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等,此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用.有新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高.
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哪些食物富含铁元素
哪些食品富含芸香苷
富含铁元素的水果蔬菜求大神帮助请问富含铁元素的水果蔬菜有哪些?以日常生活常见类为主,多多益善!
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哪些食物中富含铁元素呢?
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要减轻铅元素的危害,应在日常生活饮食中注意（ ）A增加富含高脂肪的食品B增加富含优质蛋白质的食品C增加富含纤维素的食品D增加富含维生素的食品
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