一日三餐怎么吃才能又健康又能减肥- -`我是一个初中生,因为很肥`所以很困恼,谁能教教我,一日三餐吃什么又健康又能减肥,减肥是关键的,说清楚点,最好有亲身经历的我主要是大腿很肥`!谁教

一日三餐怎么吃才能又健康又能减肥- -`我是一个初中生,因为很肥`所以很困恼,谁能教教我,一日三餐吃什么又健康又能减肥,减肥是关键的,说清楚点,最好有亲身经历的我主要是大腿很肥`!谁教 香蕉应该在什么时候吃才能吃出健康?具体应该在一天中的哪个时候吃才能易吸收又不伤身呢?香蕉的热量有点高,减肥时能不能吃呢?最多能吃多少根一天? 碳水化合物怎么吃才能减肥 每天只吃早饭,中午晚上都吃水果蔬菜能减肥吗?如何不损害健康?多吃些什么可以补充蛋白质又不长胖? 我想要吃苹果减肥,谁能告诉我一日三餐怎么吃?是早饭正常吃午饭晚饭吃苹果呢还是什么? 吃苦瓜能减肥吗 那么苦瓜怎么吃减肥 小孩子肥胖怎样减肥最好?怎样减肥最好且健康?怎样减肥最好又有效? 一日三餐怎么吃 一个成年人一天吃多少食物符合健康要求?我本人体重86Kg,身高180cm,体型偏胖.我想要减肥,食物要又有健康又有合理科学.另外不要推荐吃减肥什么药! 一日三餐怎么吃才科学 一日三餐怎么吃才科学 如何能健康减肥,急, 一日三餐怎么吃我想问一下一日三餐到底怎么个吃才最有营养,不容易发胖,最好能有食谱, 怎样吃苹果科学又健康 趣味智力题：例：哪个词既作水果又作颜色?（orange)擅长跑步的人是什么?（）健康的食品主要是什么?（）一日三餐怎么说?（）小兔子爱吃的蔬菜是什么?（） Tom一日三餐都吃健康的食物 英语怎么说 英语翻译“节食指只吃限定的食物,或按医生给出的食谱进食.节食本来只是为了健康,但它确实能防止肥胖甚至减肥.渐渐的它又变成了减肥的同义词.” 一日三餐怎么吃最科学、最养生