铅球怎么扔啊

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/24 23:07:10
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推铅球最重要是暴发力,臂力是最主要的,但腿部力量,和腰部力量也很重要,因为它能带动全身,就像蕴藏能量,然后用臂力一下子暴发出去,在这其间用力顺序非常的重要,自下而上,决不能乱!

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