小学3000米长跑,还有几天应该做些什么准备.还有战术

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/27 08:38:48
小学3000米长跑,还有几天应该做些什么准备.还有战术
x]NPn J^tJTJR# hAfLo܂C/&j|iΜ9i6Y /t:Vxu& @ |[C( tE.AO7{ySeP "j El; (XdfhT<3@5z}ܵL=2-rj 5DZg`R@QN< C6>~aE;#4Ʋ!6F\ ه˃!*n|drNc07z!! X|澶G~}G4U&%)^ X|RU;ƒuU 4 %cwb}Fd܏ޙ,vZ,(R`* aP$z&q:Byζ

小学3000米长跑,还有几天应该做些什么准备.还有战术
小学3000米长跑,还有几天应该做些什么准备.
还有战术

小学3000米长跑,还有几天应该做些什么准备.还有战术
还有几天是吧.有几个关键性建议.提前3天,跑一次3000米全程.这对小学生是一个挑战.但是跑过后,吃些好的补一下,比赛时成绩就提升一大截.
3000米对于小学生是很难过的.你可以分几个阶段.
第1,2圈,放松跑,但是不能太慢了.
3-5 是途中跑,这时候要拉出不同组的差距.跟着第一组跑就可以了
6-7圈是加速,这时,尽量保持1,2,3名
最后半圈是冲刺,拚命跑就成了.

小学3000米长跑,还有几天应该做些什么准备.还有战术 小学五年级暑假应该做些什么?要详细 小学距离上学还有几天? 还有几天考四级,考前还应该复习什么呢 小学五年级应该做什么小发明? 小学奥数,谁会?问题如下:(都要列式,也要讲你为什么这样做,一共五题,全部答对悬赏给你)1.甲乙两人进行3000米长跑,甲离终点还有500米时,乙距终点还有600米,照这样跑下去,当甲到终点时,乙 短跑长跑训练我初2.我练长跑影响短跑?我应该连长跑还是短跑?.我今天初2.个子比较矮小156体重44kg.我还有半年时训练长跑和短跑.我长跑合短跑勉强过得去.我短跑(50米)6.7秒满分7.1秒,全班 明天就要冬季长跑4公里,我应该注意什么? 长个子应该做些什么什么运动,室内的.还有就是做多长时间 还有几天就要上高中了,上高中应该注意什么? 小学英语口语教学应该注意些什么, 应该怎样做 小学的 女人来事时男人应该做些什么?我跟女朋友相处不到两个月,昨天我们吵架了,也没有什么原因,是不是因为她来事导致的?这几天我应该做些什么? 800米长跑从多少米开始可以抢第一跑道,800米跑应该做怎么样的准备,技巧?练习? 10天后就要参加10000米长跑!应该怎样锻炼啊?我本身素质不是很好,想尽快提高自己的成绩,该怎么办?还有就是在跑的过程中该遵循什么原则,是先慢再快,还是一直匀速?还有在跑前应吃什么?谢谢 PMC应该做些什么? 走入大学门之前我应该做些什么?还有没有人说啊 还有几天高考,英语阅读理解咋做 以前没学过 3500单词最近才背会做题阅读只能对几个还有作文应该背些甚么3500单词背了六七遍了