大腿肌肉拉伤,明天就校运会比100米短跑了,怎么快速止痛冲刺一下都感觉肉像要撕开一样疼

大腿肌肉拉伤,明天就校运会比100米短跑了,怎么快速止痛冲刺一下都感觉肉像要撕开一样疼 大腿拉伤了可是明天开校运会要跑100米怎么办如题!走路的话还勉强可以但是会痛 大腿内侧撕扯般的 不是剧痛 200米短跑方法,我的成绩是31.5秒,这次在弯道跑1道,结果太快拉到正面大腿肌肉,我两个星期后参加校运会,应如何训练? 在过5天就校运会了 我报名100米的 平时跑100米在班上成绩算排头 但要跟年段最会跑短跑的人比 有点怕...最及时的训练方法 我明天就要开校运会了,我参加了50米短跑比赛,怎样才能跑得快? 看见校运会短跑100米领先者,通常是步伐大,而频率一般,怎么解释? 马上就要校运会了、100米短跑有什么诀窍?如题、诀窍多多益善、身高173、男、初一、短跑100米哦 校运会女子4×100米接力短跑.一般记录是多少.注意是一般初中学生校运会.女子的初三的.不要弄世界纪录~ 同志们：明天就开校运会了～ 如何在一星期内练 100米短跑 (校运会)从14秒 跑到13秒5左右 为什么我1米72就有78公斤重,人看起来也不胖啊我和我的朋友们比了比，我的小腿和大腿都比他们粗上一圈，我也没去练过肌肉呀，跳起来也不高 大腿上的肌肉怎么减 跑200米和100米有什么区别啊?似乎都是短跑,马上校运会了,.,不知选哪个,目前选了200的! 请问如何跑100米?要呼吸 还是屏着气就跑?急,明天就是校运会了!还有如何跑100米 我跑一会儿就肚子疼了 怎样丢标枪?急…明天就校运会啦! 校运会1500米跑我还有一个月的时间 我身材好 大腿和小腿的肌肉很充足但是耐力不好 我肺活量不够供应我的身体我要通过一个月的时间怎么锻炼 我现在每天坚持跳绳 350-1000下（一天一天增 “某驾驶员看到红灯发亮就停车作出反应的效应器”是写“腿部肌肉”好呢,还是写“大腿肌肉及支配它的神经末梢”好? 明天校运会就开始了、 天气多云、5°—12° 早上要跑400米、4×100米、明天校运会就开始了、 天气多云、5°—12° 早上要跑400米预赛、4×100米预赛、下午是决赛、后天要跑110米栏预赛、200米预