缺镁怎么补?元源乐能够帮助人体补充镁元素吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/06 05:10:13
缺镁怎么补?元源乐能够帮助人体补充镁元素吗?
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缺镁怎么补?元源乐能够帮助人体补充镁元素吗?
补镁的最佳途径是以粗粮为主以及包括各种新鲜豆类的蔬菜.成人每日需摄入镁至少350毫克,孕妇、哺 乳期妇女为450毫克,运动员和强体力劳动者为500-600毫克.元源乐每毫升就含100毫克镁而且是液体状易吸 收的.