什么菜蛋白质比较高

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/04 17:35:45
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瘦肉、蛋白、乳,人对这几种蛋白的利用率比较高.叫做优质蛋白.
植物蛋白含量高的,如 豆类种子、果仁等,但相对利用率低.
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