求生活好习惯比如说:1.醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时.2.每天吃一个苹果(不要“对每个人诚实”

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/29 03:42:38
求生活好习惯比如说:1.醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时.2.每天吃一个苹果(不要“对每个人诚实”
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求生活好习惯比如说:1.醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时.2.每天吃一个苹果(不要“对每个人诚实”
求生活好习惯
比如说:
1.醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时.
2.每天吃一个苹果
(不要“对每个人诚实”之类的,谁都明白)
之类的...说明一下我是中学生不是老人
可以的话,列出理由,

求生活好习惯比如说:1.醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时.2.每天吃一个苹果(不要“对每个人诚实”
1·要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食.避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物.切忌暴饮暴食.2·吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担.3·应忌饮浓茶、咖啡、酒类等 少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等.戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物.避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物.同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物,特别是阿司匹林.保太松、消炎痛、强的松等.4·注意劳逸结合,生活规律,保持乐观愉快的情绪,避免紧张、焦虑、忧郁