镁有什么作用

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/19 06:15:18
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镁是人体必需的矿物元素,它参与钙、维生素C、磷、钠、钾等营养的代谢,在神经、运动、遗传和血糖转化等过程中扮演着重要角色,有调节神经系统功能、增强肌体耐力、预防心脑血管疾病和糖尿病等作用,对女性健康也非常有益.
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