作业帮怎样才不会被太阳嗮黑?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/08/28 21:33:10
怎样才不会被太阳嗮黑?
怎样才不会被太阳嗮黑?
怎样才不会被太阳嗮黑?
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力.在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素.黑色素生成的多,皮肤就越黝黑；反之,则皮肤就越白晰.皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆,总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方,具有美容养颜的功效,能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来.1、应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等.2、多吃含有维生素C的食物,例如酸枣.鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等.3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等.除了以上饮食中的注意点,MM还可以按着下面的说法多注意些：（1）最需要注意的是阳光.我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线.在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段（长波）线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等.一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样.在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避.在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意.所以白天都要注意避免紫操作皮肤.（2） 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等.如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑.所以在饮食的选择上应根据需要加以调配.（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实.休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色.所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的.（4） 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力.当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象.因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的.有了健康的身体,不怕没有好的皮肤；只有健康的身体,才能有真正的亮丽.·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润.做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用.·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮.做法：把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许.·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热.综合生效使皮肤细腻光润.做法：把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用...