作业帮吃什么东西最容易长胖
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 12:25:18
x]n@/2U! B N4#04T &.33}:[Wc;;3o.W+sɆDIFC_O gKo鐳 M %F#7y|twR PVg=_9bw
OJ8ZG1cxRp@7jQ_kPh6."lFEaҦA wus)r {lgv>҂l
״q ocXxe]`Oq 0,uݙ2. 0U?]65pCY,<Ћo`C&!9_iX^ ƷliL^A.)t❿GAdfm8H8O0K_ ?U
吃什么东西最容易长胖
吃什么东西最容易长胖
吃什么东西最容易长胖
想胖,方法太多了,油脂多的现在所谓垃圾食品,都可以让你不健康的长肥.但健康身体最重要.你可以调整饮食内容和饮食习惯.如：一日三餐吃鸡蛋,鸡鸭鱼肉,猪肉,素菜配着吃.也就是正常饮食,所不同的是吃饭的量和速度,量要控制在每餐两大碗或一瓷碗,每餐控制在5分钟之内.要吃得香.饭后水果也要吃,助消化.少吃零嘴,多吃面食.保持两个月,你可以至少长20斤.身体也会健康和壮实