什么食物富含钙、硅?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 07:23:45
什么食物富含钙、硅?
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什么食物富含钙、硅?
什么食物富含钙、硅?

什么食物富含钙、硅?
钙：奶制品,排骨,鸡蛋,虾皮、虾米也是钙的良好来源,还有豆制品
硅：竹笋,窝苣,干果,硅的最佳来源是全谷粒的纤维部分,其次是肝、肺、肾、脑等脏器和结缔组织.

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