作业帮食用食盐对人体有什么好处呢食盐含有碘对人体有哪些好处呀
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/11 20:56:05
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吃盐主要的补充Na元素,不是碘元素,碘的补充只要在正常的饮食中摄取就可以满足了.钠元素是1．钠是细胞外液中带正电的主要离子,参于水的代谢,保证体内水的平衡.2．维持体内酸和碱的平衡.3．是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分.4．参于心肌肉和神经功的调节 缺乏 人体内钠在一般情况下不易缺乏、但在某些情况下,如禁食、少食,膳食钠限制过严而摄入非常低时,或在高温、重体力劳动、过量出汗、肠胃疾病、反复呕吐、腹泻使钠过量排出而丢失时,或某些疾病,如艾迪生病引起肾不能有效保留钠时,胃肠外营养缺钠或低钠时,利尿剂的使用而抑制肾小管重吸收钠时均可引起钠缺乏.钠的缺乏在早期症状不明显,倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒.失钠达0.5g/kg体重以上时,可出现恶心、呕吐、血压下降、痛性吉尔痉挛,尿中无氯化物检出.过量 正常情况下,钠摄入过多并不蓄积,但某些情况下,如误将食盐当食糖加入婴儿奶粉中喂养,则可引起中毒甚至死亡.急性中毒,可出现水肿、血压上升、血浆胆固醇升高、脂肪清楚率降低、胃黏膜上皮细胞受损等.那的适宜摄入量（AI）成人为2200mg/d.
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