作业帮一天应该吃多少食盐合适
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/19 22:36:41
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一天应该吃多少食盐合适
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一天应该吃多少食盐合适
人体需要的钠主要从食物和饮水中来,食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.人体每天需要钠的总量约为2400mg,每日从食物中摄入1200mg钠,中国营养学会推荐每日补充2200mg钠.健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)的建议摄入量是6g,1克食盐含钠400mg,6g食盐含钠2400mg,已经超过了人体对钠的需要.2002年中国居民营养与健康状况调查资料显示,我国居民平均每标准人日食盐的摄入量为12克,城市10.9克,农村12.4克；酱油平均为8.9克,城市10.6克,农村8.2克.虽然比1992年略有下降,但远高于6克食盐的建议量,引起慢性病的危险性仍然存在.我们建议,为了您的心血管健康,膳食中食盐量要减去1/2.
一天应该吃多少食盐合适
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一天吃多少食盐最合适
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食盐一天能吃多少?
一天吃多少盐合适?
一天吃多少盐合适.
人食盐一天可以吃多少·?
人一天要吃多少克盐才合适?
一天吃多少食盐最合适如题 一天吃多少食盐最合适 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,
人一天需要消耗多少卡路里?吃多少东西合适?
食盐和食油请问大家,食盐：人一天要吃多少才比较好,如煮菜时一斤白菜放多少食盐.食油：人一天吃多少才合适,要是人天天煮菜都放很多食油,菜煮好了还能有菜上面清楚看到油,要是过时候
人一天吃多少食用油和食盐适宜每人平均一天多少ml食用油,多少g食盐
养蛋鸡1只鸡一天吃多少饲料合适
每天食盐的摄入量多少合适?吃盐多少最科学?
做一次菜食盐加多少合适啊?一顿饭食盐的用量的多少啊?一天食盐的用量是多少呢?一般做一回菜大概加多少食盐合适呢?（每样菜中）
请问人一天应该吃多少盐为最好?
人一天应该吃多少克蛋白质啊