哪些食物能补充肌肉能量的消耗?我经常煅练身体,感觉身体的消耗和补充似乎不成比例,感觉身体跟不上肌肉消耗的样子.

哪些食物能补充肌肉能量的消耗?我经常煅练身体,感觉身体的消耗和补充似乎不成比例,感觉身体跟不上肌肉消耗的样子. 运动后能迅速补充能量的食物有哪些? 能够迅速补充能量的食物有哪些?我弟弟工作很忙,经常会又忙又累的,来不及吃饭.他不爱吃巧克力.有没有其他的食物,方便储存,而且含能量较高的,营养也不太差的食物?最好能和我说说,如果长 锻炼肌肉后,锻炼需要消耗能量,需要补充多少的蛋白质 请问有哪些负能量食物,就是食物本身的能量小于人体消耗其的能量,就我知道有芹菜和黑咖啡,有比较全的吗?我说的是营养学上的能量负平衡,唉,食物当然是有能量,但消化它们,人体也需要能 蹲马步主要可以训练哪些肌肉..经常蹲马步的人会不会把腿练得很粗. 请问男人常健身,如何补充铬(CHROMIUM)?另外,我常年从事健身运动,经常练肌肉.最近晚上睡觉常觉得手臂特别是小手指发麻,请问什么原因?是否跟疲劳有关?铬(CHROMIUM）对肌肉的生长有利. 哪些食物能补充人的蛋白质 我每天去健身房锻炼练肌肉让自己身体更强壮些 请问该吃什么补品?由于能效消耗巨大 该适当的补充蛋白质 维生素 还有碳水化合物 我该买些什么 去哪里买? 肌肉紧绷要消耗能量吗?具体是怎么消耗的,是什么能转换成什么能?肌肉紧绷的能量最后转化成什么能?学过的请回答下,感激不尽. 动物和其他生物的各项生命活动消耗的能量直接来自于 A肌肉 B.ATP C血液 D食物 需要快速反应的运动应该吃什么补充消耗的能量?最好是些简单一点的食物 随时补充能量的食物有那些? 人体运动主要在消耗什么?什么食物能充分的补充呢? 练肌肉需要补充多少蛋白质?人体的肌肉细胞中蛋白质占多少?每次需要补充多少蛋白质? 饮料中含有多种无机盐,能补充人体运动时消耗的能量吗? 哪些食物能给我们提供能量 大脑是肌肉消耗能量多少倍