作业帮黄豆浆、红豆浆、绿豆浆、黑豆浆四种豆浆的作用分别是什么?哪种对女人皮肤好?哪种减肥效果好呢?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 19:35:43
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黄豆浆、红豆浆、绿豆浆、黑豆浆四种豆浆的作用分别是什么?哪种对女人皮肤好?哪种减肥效果好呢?
黄豆浆、红豆浆、绿豆浆、黑豆浆四种豆浆的作用分别是什么?哪种对女人皮肤好?哪种减肥效果好呢?
黄豆浆、红豆浆、绿豆浆、黑豆浆四种豆浆的作用分别是什么?哪种对女人皮肤好?哪种减肥效果好呢?
我就不去复制别人的东西了,黄豆浆最好,但电视上看过,这几种豆可以一起泡一起打豆浆.黑豆对肾好,绿豆消暑解热,利肝胆.切记豆浆健康但也要适度,过多饮用可造成腹泻.尽量不要空腹饮用.我朋友有段时间早上不吃饭,喝很多黄豆浆,倒是瘦了.你要减肥的话别忽视健康啊.
给你个健康减肥的食谱
•材料：红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚（温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的)
•做法：将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的
•食用方法：做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下.另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏.
•注意：要趁热时吃,效果才最好.另外一份吃之前热下就可以了.
•原理：红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点.山楂健脾开胃,消食减脂.红枣调和胃气补血润燥.此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥.