梨和橙子能不能一起吃办公室一直开着空调,老是喝水也没劲,就吃一些水果,现在这个季节,梨蛮脆的,水分又多,橙子也是,这两种水果能不能经常一起吃,或是有没有什么推荐的时令水果,营养又

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/13 01:27:07
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梨和橙子能不能一起吃
办公室一直开着空调,老是喝水也没劲,就吃一些水果,现在这个季节,梨蛮脆的,水分又多,橙子也是,这两种水果能不能经常一起吃,或是有没有什么推荐的时令水果,营养又健康的

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当然可以.又不相克.
梨果有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用.
橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高.果实还含维生素P,具极高的医药价值.
需要注意的是：
梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃.梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食.
谈到营养健康,苹果也是一个不错的选择.
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低.所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”.现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响.
苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果.并且它还能有效地降低胆固醇.
苹果还能防癌,防铅中毒.
祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效.

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