作业帮锻炼肌肉时 速度快好还是慢好?如题爆发力和力量到底取决于肌肉的面积还是长度还是.
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/11 17:00:17
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锻炼肌肉时 速度快好还是慢好?如题爆发力和力量到底取决于肌肉的面积还是长度还是.
锻炼肌肉时 速度快好还是慢好?
如题
爆发力和力量到底取决于肌肉的面积还是长度还是.
锻炼肌肉时 速度快好还是慢好?如题爆发力和力量到底取决于肌肉的面积还是长度还是.
如果是要练速度和爆发力就快点
如果是要练大小的话就要慢点,让肌肉充分感受
主要是靠肌肉纤维的数量
健身快的话容易拉伤肌肉,而且大部分作用力都是惯性.这样练的效果不大.
哑铃,俯卧撑,等做的方法正确的就是缓慢进行.这样肌肉充血的时间长.
锻炼肌肉时 速度快好还是慢好?如题爆发力和力量到底取决于肌肉的面积还是长度还是.
人新陈代谢速度快好还是慢好
锻炼活肌肉有力量的肌肉是快速快频率还是慢速慢频率的做锻炼?
奶粉溶化快好还是慢好
新陈代谢快好,还是新陈代谢慢好?
写字快好还是写字慢好
锻炼肌肉什么时候效果最好?是早上还是晚上?一周锻炼几次比较好?还是每天都要练?
早上锻炼好,还是晚上锻炼好?
早晨锻炼好还是晚上锻炼好
锻炼肌肉是一块肌肉一次好几个动作 还是 一块肌肉一次一个动作第二次在换一个动作好?
新成代谢快还是慢好
锻炼肌肉是大重量少次数好还是小重量多组数好?
发射同步卫星的话,是在线速度越快的地方好,还是在线速度越慢的地方好
脉搏是跳的快好还是慢好?
奶粉溶解的快好还是慢好
融化快的奶粉好还是慢的好
看书是快一些好,还是慢一点好呢?
雅思口语语速快好还是慢好?