作业帮我14岁,7米,体重52千克,如何快速练腹肌?(没有器材)
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/28 03:29:46
xQ[N@]L ?ע 0D7ЊZ(>j+ዢS{r j
5yOT$hq_u^龽v8yLˉ%;յyz& /; TbaVih|`
B;CAd"+뢴 Q/X niD:1X ;ձ t L$CL. |qIT,5: 8q2LT&]#&II
6s>-wl~.rLn#Wy4T7co=f;$WmaƑ9D3 =q@f ZϢӳ^zsMZ># \!]Z,f
m!
我14岁,7米,体重52千克,如何快速练腹肌?(没有器材)
我14岁,7米,体重52千克,如何快速练腹肌?(没有器材)
我14岁,7米,体重52千克,如何快速练腹肌?(没有器材)
练腹肌其实不需要什么器材的,在床上练习就可以了.方法主要有两种,一种是在床上做仰卧起坐（这个你应该知道了）,一种是端腹运动（人躺着,脚向上抬,倾斜45度）.每天都坚持做,你坚持三个月就会看到效果了,真正有强的腹肌要半年这样吧!关键是你的毅力,坚持下去,没问题的,祝你成功.
我14岁,7米,体重52千克,如何快速练腹肌?(没有器材)
我18岁身高1米90 ,体重117.3千克.想知道自己练哑铃的极限重量.
我身高180cm体重77千克我要怎么样练200米!在不用器材情况下,
我今年12岁,51米,体重52千克17岁 我的体重和身高大概会是多少?
如何快速练好英语听力?
如何快速练好普通话第三方
本人女 15岁 45体重42千克 怎样快速长高变瘦?
拉拉的体重是30千克,正好是爸爸体重的7分之3,爸爸的体重是多少?快速回答列式
我167厘米体重52千克,我的标准体重是多少?
我体重60千克,握力60.6千克,
我14岁 女生 身高155厘米 体重36千克 算正常么
我14岁身高145厘米,体重40.2千克正常吗?
我14岁身高145厘米,体重40.2千克正常吗?
我12岁身高1.49米.体重44千克.胸围78厘米.肺活量1700标准吗
我身高161,体重50千克,女,11岁
我今年12岁,体重42千克,身高161厘米,
我12岁的女生,体重50千克 算胖吗
我13岁,身高158,体重45千克,