苏教版小学五年级练习6口语交际

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/27 15:41:18
苏教版小学五年级练习6口语交际
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苏教版小学五年级练习6口语交际
苏教版小学五年级练习6
口语交际

苏教版小学五年级练习6口语交际
平时使用计算机或看书、看报,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长.
与计算机屏幕的距离不可短于30公分,使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害.
若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息个几分钟,再张开,千万不要用手去柔眼睛.若无改善就必须就医,因为有可能是其它的感染所致.
日常的眼睛保养
多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态.
滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩,也会在药房自行购买一些眼药水来点,但要注意的是药水的来源,最好还是由医生诊断所开出的,比较保险.因为大部分的眼药水或人工泪液,为 了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂,一般人在使用上应该是不会有太大的问题,但若您是过敏性的体质就很难说了.
冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替,但不可冰到或压到眼球,热敷也是一样,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,多做几次,可以改善眼睛周围的血循,对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果.
平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品,如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等,有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶,这些都是对眼睛很有帮助的东西.
生活方式与身心健康

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