那些食物对眼睛有好处?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/28 00:08:24
那些食物对眼睛有好处?
xkN@lW 0D7Z!m!bJa1Ν[0;swΝ! pmF}gpVhme2KaBKɤ`T\GA$@P >PnlIpO-ը 3p"挀{$U P+/~ۄK~=˱{!3=֘EVpYc)X3A({u.lpeS&4;xJE'\kA͊S;\ ťX w1{m 4<_ Ua3-WAq\cp=g!~ 'O?s|FRD +18paӉ/Pm&_

那些食物对眼睛有好处?
那些食物对眼睛有好处?

那些食物对眼睛有好处?
如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充 .
维生素A的食物对眼睛也有益.含维生素A比较丰富的食品有胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等蔬菜及水果和各种海产品.
维生素C的食物对眼睛也有益
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的.钙具有消除眼睛紧张的作用