作业帮什么食物对解酒精有好处
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/28 00:18:15
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什么食物对解酒精有好处
什么食物对解酒精有好处
什么食物对解酒精有好处
（1）香蕉,研究发现,酒后喝果汁或吃水果有助于缓解宿醉症状.果糖有助于人体更快清理酒精.另外果蔬中的钾等矿物质有助于保持身体电解质平衡,补充体内水分.
（2）面包,面包或饼干等高淀粉碳水化合物有助于防止酒后反胃和低血糖(症状为头痛、疲劳和冷汗).此外,高淀粉的食物还能够保护胃黏膜,减少酒精对胃部的刺激,减少呕吐的几率.
（3）肉汤,汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质,缓解酒后脱水症状比如头痛、乏力和头晕等.