赖氨酸怎样吃得多咧呵呵

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/07 08:31:38
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赖氨酸怎样吃得多咧呵呵
赖氨酸怎样吃得多咧呵呵

赖氨酸怎样吃得多咧呵呵
谷类食物蛋白质的氨基酸组成比例上赖氨酸是偏低,因此食用以米和面粉等谷类食物蛋白质为主的,适当用赖氨酸强化,能够提高谷类食物蛋白质的营养价值.但强化量不宜过高,以每公斤米或面粉中加1~2g赖氨酸最适宜.必须强调的是：只有谷类食物（如高梁、玉米、大米、小米、面粉等）适合用赖氨酸强化,并且只有在摄入谷类食物同时（同一餐次）补充赖氨酸方能奏效.另外,赖氨酸很容易溶解在水中,因此加工食物时应避免长时间浸泡.赖氨酸不耐高温,故食物以蒸、煮、炖为好,而应避免煎、炸、爆.一般情况下,新陈代谢所必需的赖氨酸大多数可在禽蛋类、猪肉、牛肉等动物性食品及豆类食品中得到补充.这类食物的蛋白质中精氨酸含量也较高,对人体健康是有益的.所以如能经常食用动物性蛋白质,就不一定要补充赖氨酸强化食品.如果平时常吃素食,可在谷类食物中适量的加入赖氨酸,使谷类食物得到强化,以提高谷类食物蛋白质的营养价值.在这里还要提醒一下楼主───盲目长期吃赖氨酸也是不对的,不仅会降低食欲,增加肝、肾负担,还会抑制肝脏精氨酸酶的活动,造成血氨增高和脑细胞损害,特别是对于儿童,会表现为手足痉挛、生长停滞、智力障碍等.添加赖氨酸一定要慎重,不可滥用.[

赖氨酸怎样吃得多咧呵呵 缺少赖氨酸该吃什么药? 怎样增加玉米中的赖氨酸含量? 吃得多雪糕和果冻会怎样?拜托各位大神要的是重点. 怎么让小白鼠吃得多 赖氨酸磷酸氢钙颗粒三个月的小孩子可以吃吗? 赖氨酸是氨基酸,属于蛋白质,吃一些赖氨酸药物,会被蛋白酶消化么?消化后不就不管用了么?赖氨酸的副作用大么?能长期吃么?以前有卖赖氨酸的药,现在没有了.为什么? 吃什么食物增加热量加得多 怎样踢毽子能踢得多 人吃大米为啥呵呵 怎么可以更了解动物大象吃得多还是河马吃得多 赖氨酸有什么功效和作用呢?有人吃过吗?谢谢! 肥肠面里面的那个肥肠是怎样煮的啊?我就是想各人弄点来放起,早上吃面、吃粉了好用.呵呵! L-赖氨酸 吃牛排怎样吃 糖精是什么来的,味精呢?吃得多有毒吗? 很好吃,但自己不会做,呵呵 为什么我吃的糖是苦的?呵呵!