什么食物铁含量低的

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/18 16:56:34
什么食物铁含量低的
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什么食物铁含量低的
含铁丰富的食物；
蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血
避开以上的食物就可以
另外,过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血.
这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收.

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