作业帮怎样才能去除身体内的湿气?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 17:31:22
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怎样才能去除身体内的湿气?
怎样才能去除身体内的湿气?
怎样才能去除身体内的湿气?
脾胃的湿气,中医认为：脾脏能运化水湿.脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病.反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状.
可以通过食疗解决的：
健脾祛湿汤
材料：淮山（干品）10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰（猪横月利）300克,清水适量.
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用.
适合脾胃差者饮用.
和中化湿汤
材料：木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克.
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可.
适合湿热脾虚者饮用.
清热去湿汤
材料：土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗.
做法：土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可.
适合去骨火,去湿,清热毒