人每天身体里要补充多少水量?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/25 07:58:32
人每天身体里要补充多少水量?
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人每天身体里要补充多少水量?
人每天身体里要补充多少水量?

人每天身体里要补充多少水量?
人体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml.要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml.其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml,需通过每天饮水来补充.所以,人每天饮水1200ml比较合适. 核心提示 ●成人每日最少需要2公升水 ●少儿每日要保证喝水1公升 ●老年人喝水最好量少次数多