自己摘得荷叶可以喝吗

篇一：荷叶泡水喝的功效

荷叶泡水喝的功效

荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，虽然不会像服用西药那样出现立竿见影的效果，但是胜在无副作用，特别是减肥的效果非常的不错。今天，小编就来和大家一起说说荷叶泡水喝的功效，来了解下吧！

荷叶泡水喝的功效

中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。

现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的效果，疗程大约二十天左右，能够有效的降低身体中的胆固醇含量，所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。

除了直接将荷叶用开水冲泡服用之外，也可以将荷叶和枸杞子等等中药材一起煎煮之后每天分为三次服用，能够有效的治疗高脂血症。

具体的荷叶泡水喝的功效如下：

第一：治疗腹泻

在夏天以及秋天的时候，由于气候属于暑湿的情况，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况，并且粪便颜色表现为黄色，但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康，可以服用将荷叶泡水喝，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次，很快就能够恢复健康了。

第二：治疗水肿

无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。

第三：治疗黄水疮

黄水疮属于一种具有传染性的皮肤疾病，并且比较的顽固，轻易没有办法根除。在我国的中医名著之中具有记载，可以将荷叶烧成炭，然后研磨成为粉末，用香油进行搅拌，然后涂抹在患有这种皮肤病的部位，一天两次，具有非常神奇的效果，能够快速的令身体恢复健康。

第四：漆疮

所谓的漆疮，其实说的就是一种由于皮肤对油漆过敏所导致的过敏性皮炎，想要治疗这种疾病，也可以借助荷叶的作用。将荷叶晒干，然后用开水进行冲泡或者是煎煮，然后擦洗患处，每天进行两次，几天之后就能够恢复健康了。 第五：降低血脂

现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

第六：利尿通便

荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。

荷叶泡水喝的方法

将荷叶撕成小片小片，然后放入杯子之中，倒入开水盖上盖子，等水已经不烫的时候就可以服用了。

小编建议

荷叶泡水喝除了以上介绍的效果之外，减肥也是很多爱美人士追捧的一项优点。不过需要了解的是，如果是想要通过荷叶来达到减肥的效果，那么最好能够服用浓茶，并且冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，其他都是无效的。另外，荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，避免对肠胃健康造成影响，想要达到最好的减肥效果，最好能够在饭前服用。另外，每天服用的量需要控制，基本上一天可以冲泡三四报，如果是具有便秘症状的人群，那么冲泡的量可以适量的增加，这些对于减肥都是有好处的。另外，在通过服用荷叶茶来达到减肥效果的过程中并不需要进行节食，因为在坚持服用一段时间之后你的饮食爱好就会发生改变，变得不再那么喜爱过于油腻的食物了，这样自然就获得了减肥的效果。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

篇二：荷叶茶减肥不等于直接拿荷叶泡水喝

荷叶茶能减肥，首先与荷叶的作用有关。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》、《中药养生堂》、《荷叶茶美容健康法》等古今典籍均认为荷叶具有“祛湿化痰、去脂瘦身、缓解便秘”的作用。 现代科研也证实了，荷叶含有荷叶碱等多种生物碱，以及黄酮甙类、荷叶甙等天然成分，能促进新陈代谢，加快脂肪分解，对肥胖病人有良效。

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、消水肿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

另外，饮用荷叶茶一段时间后，能逐渐改变人的口味，使饮用者不太喜欢吃荤腥甜腻食物，而更偏爱清淡食物，这样能养成好的饮食习惯，对减肥也非常有帮助。

并且荷叶茶减肥是循序渐进的过程，对身体也没有伤害，减肥效果稳定，减肥成功后不会反弹。

但是，需要特别注意的是：荷叶茶减肥并不是简单的拿荷叶泡水喝！

荷叶的属性寒凉，假如直接单独饮用，可伤及脾胃，甚至影响女性的生理周期和内分泌，严重的还会影响生育功能。有不少朋友，因为自己不了解，拿干荷叶泡茶喝，结果喝了之后胃疼，宫寒，就是因为荷叶的凉性造成的。

所以荷叶茶绝非简单地拿荷叶泡水喝，这是非常重要的问题！大家一定要谨记！现在市面上有不少商家，根本都不懂中医药理和保健知识，直接拿荷叶当荷叶茶销售，是非常不道德的做法。

真正用作减肥的荷叶茶，必须是以多种原材料合理配伍，相辅相成，才能起到良好的减肥效果，并避免副作用。并且对原料产地、品质等级和制作方法也是有讲究的。所以自己不要随意配制荷叶茶。否则不但起不到减肥作用，反而可能对身体有害。

有一种荷叶茶，是通过长期的经验总结，并参考了诸多书籍文献，严格按照“君臣佐使”的配方原则，经过中医反复验证和大量人群试喝，才最终确定的复方荷叶茶，配方温和，缓解了荷叶的凉性，从而避免了副作用的发生，它就是君菡。并且由正规厂家合作生产，以传统炒茶工艺和现代干法制粒工艺相结合，使荷叶茶的功效达到最高，减肥效果比普通荷叶茶更显著。

篇三：喝荷叶茶应避免几个误区。

喝茶，是一件很惬意的事情。不过，喝荷叶茶减肥，可不是多么随意的事，恰恰相反，荷叶茶的喝法，是影响减肥效果的至关重要的因素。

首先，就应该避免以下几个误区：

? 1、荷叶茶不等于“荷叶水”。很多朋友，以为喝荷叶茶，就是用荷叶泡水喝，甚至有人直接去池

塘里采了些荷叶，回家就泡着喝。不知道你有没这样做过呢？

荷叶的寒性很重，因此用来减肥的话，是不能直接单独饮用荷叶的，否则容易伤害肠胃和女性内分泌。并且用来制作荷叶茶的原料，应该是干荷叶，而不是新鲜荷叶。

? 2、饭前喝荷叶茶，甚至一边吃饭一边喝荷叶茶。 这也是非常错误的做法。因为荷叶茶中含有

“鞣质”，假如在饭前饭后短时间内喝荷叶茶，鞣质容易与食物混合，形成难分解的物质，影响消化，也降低了荷叶茶的减肥效果。因此应该避开吃饭时间，而选择在其他时间喝荷叶茶。那么荷叶茶什么时间喝最好呢？您可以参看：

?

? 荷叶茶怎么喝才减肥。 3、经期喝荷叶茶。减肥贵在坚持，有不少朋友，为了达到更好的效果，在经期也仍然不间断

地喝荷叶茶。但结果却适得其反。由于荷叶具有收涩止血的作用，因此荷叶茶不适合经期饮用。计算着经期要到，就应该停下不喝，等过后再继续坚持饮用。

? 4、喝了荷叶茶就万事大吉，不注意饮食作息。 这样的做法是非常不可取的。虽然喝荷叶茶促

进了新陈代谢，加快脂肪分解，从而达到健康减肥的效果。但是平时自己也应该保持良好的饮食习惯。只有规律饮食，才对减肥更有帮助。假如一边喝荷叶茶，一边又大吃大喝或者经常吃零食，三餐没规律，那样减肥效果也会大大受影响的。

讲了这么多，似乎很复杂，但其实您养成了习惯，避免喝荷叶茶的几个误区，减肥也就变得很简单了。希望对大家的减肥能有所帮助。

篇四：荷叶茶怎么喝才减肥

荷叶茶怎么喝才减肥

荷叶茶的减肥效果，除了与配方有关，最关键就取决于喝法是否正确！

网络上也流传有各种各样荷叶茶的喝法。但鱼龙混杂，难以分辨。这里就介绍下我们在长期经营荷叶茶的过程中，通过不断研究和消费者的大量反馈中，总结出来的最有效的饮用方法。希望能对大家有所帮助。 首先，荷叶茶什么时间喝效果最好？

不少人以为喝荷叶茶能减肥，是由于喝荷叶茶之后会降低了食欲，使人吃的少。所以能瘦下来。而很多销售荷叶茶的商家也误导消费者，说饭前半小时内喝荷叶茶可以有饱腹感，吃饭时候吃的少。这是非常错误的说法！

荷叶茶中含有大量的鞣质，而鞣质与食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收，也降低了荷叶茶的减肥效果！

而且饭前短时间内喝水，冲淡了胃酸和肠道分泌的消化液，也会影响肠胃功能。饭前半小时内喝荷叶茶，有害无益！久而久之很伤胃！

这也是为什么有些朋友喝荷叶茶之后感觉肠胃不舒服！

而且，靠减少饭量来减肥，本身就是很不健康的减肥方法！

刻意减少饭量虽然能暂时控制体重，但恢复正常饮食，体重又会反弹上来。而且会造成营养不良甚至厌食。我们从来不建议消费者节食减肥，而是应该保持正常饮食，注意膳食搭配，三餐按时定量有规律，这样才能达到健康减肥不伤身体的目的。

我们销售荷叶茶多年以来，大量顾客的经验告诉我们：

应该尽量避开“ 饭前半小时至饭后一小时” 这个时间段（也就是吃饭前后短时间内一定不要喝荷叶茶）。而在其他时间喝荷叶茶是可以的。

而在饭前2至1小时之间，喝荷叶茶，效果会最好。因为这个时间段，胃中食物基本已经排空，而又不是非常饥饿。这时间喝荷叶茶，最利于吸收。因此效果能达到最好。

其次，荷叶茶泡几遍最合适？

网上流传的一种说法是“荷叶茶只能泡一遍”，这种说法，也是非常错误的！

荷叶茶中含有“黄酮、荷叶碱、有机酸”等对减肥有帮助的物质，冲泡时，虽然第一遍就能溶解出来一部分，但是溶解并不完全。

而只有多次冲泡饮用，才能使其中的有效物质充分溶解被人体吸收。

有商家宣扬荷叶茶只能喝一遍的说法，不过是为了增加其销量而已。而对消费者来说，只喝一遍，实在是浪费。

另外，很重要的一点，什么样的荷叶茶才能减肥呢？

荷叶茶减肥，与其中所含的一种天然成分“荷叶碱”有关。荷叶碱的作用类似酶，可以分解体内多余脂肪，并阻止人体吸收过多脂肪，这是荷叶减肥最主要的原因。

但是，从中医药理上讲，由于荷叶性质非常寒凉，如果单独喝荷叶，较长时间后可能造成胃寒，腹痛，还会影响女性正常的内分泌，造成经期失调。

因此荷叶并不适合单独喝。应该搭配其他合适的原料，合理配伍，以达到更好的减肥效果，并且避免荷叶的凉性。

比如我们的君菡本草坊荷叶茶，是以荷叶、陈皮、山楂、乌龙茶等多种原料合理配制而成的。配方性质非常温和，即使寒性体质的朋友饮用，也不会有副作用。

而且大家应该都知道，中药从来都很少以单一的药材直接使用，而都是多味药材配伍使用，君臣佐使，以实现需要的功效。这也是咱们老祖宗的智慧所在。

因此，我们不建议单独直接饮用荷叶茶或者自行简单搭配，因为配方比例如果不恰当的话，不但起不到好的减肥效果，还会有副作用。而且制作过程如果不卫生，就容易沾染各种病菌，危害身体健康。

如果饮用散装荷叶茶，每天随意喝，不把握用量，是很难起到好的减肥效果的！荷叶茶并不是随便喝就可以瘦的，这一点很重要！

君菡本草坊荷叶茶，是制成 袋泡茶形式的，每包都是独立包装，并且每包的分量都是一样的，这样才能保证每天定量饮用，效果才稳定。

如果您对荷叶茶的喝法仍然有不懂的地方，可以加我QQ交流：858126858

篇五：喝荷叶茶的利与弊

喝荷叶茶的利与弊

荷叶本身属于寒性，在中医的角度上是一位良药。现在越来越广泛运用在日常生活的饮品中，今天就和大家一起来探究关于荷叶茶的功效及副作用。

功效一：散淤解热

荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。

功效二：利尿通便

由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试。

功效三：降脂保健

荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。

副作用：过于寒冷

荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。

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