作业帮黄色食物有哪些-黄色食物有什么好处营养
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/05 15:20:35
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黄色食物有哪些-黄色食物有什么好处营养
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◎生活放大镜\x0d黄色食物以胡萝卜为代表,它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤,预防癌症.\x0d黄豆、杏等含有的丰富维生素A、维生素D则是人体不可或缺的营养素,对维持机体正常功能和健康有着极其重要的作用.黄色食物包括：小米,味甘,性寒,入胃经,具有滋阴养血、清热健胃、调节睡眠等功效；玉米\x0d,味甘,性凉,入胃、肺、心经,具有防治便秘、增进食欲、健脑等功效；小麦,味甘,性凉,入心、脾、肾经,具有养心益肾、清热止渴、调理脾胃、利小便、润肺燥等功效；黄豆,味甘,性平,入脾、胃、大肠经,具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气等功效.其他黄色食物还有芒果、哈密瓜、菊花、杨桃、桂圆、香瓜、枇杷、土豆等.◎专家箴言\x0d黄色养脾,是说黄色食物具有健脾的功能,而且其富含的维生素A能够保护肠道黏膜,减少胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的发生.医学上,黄色食物可提升人体免疫力,治疗脾胃气滞等胸腹胀满、不思饮食,保护脾胃健康,维持脾主运化、主升清、统血等功能.◎知识扩展\x0d黄色食物除了保护脾胃、强化消化系统与肝脏、清除血液中的毒素之外,环能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感.所以,阅读时可以喝杯甘菊茶,或者吃点粟米之类的黄色食物.