哪些食物中含酪氨酸

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 15:27:28
哪些食物中含酪氨酸
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哪些食物中含酪氨酸
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哪些食物中含酪氨酸
研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关.经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物质,例如动物内脏、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑.
　　富含酪氨酸的食物有奶酪、巧克力和柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、西红柿、牛奶、乳酸饮料、乳酪、鲐鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、牡蛎、螃蟹、鲍鱼.

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