15岁的小孩1小时应该锻炼什么体育的

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/09/06 09:39:29
15岁的小孩1小时应该锻炼什么体育的
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15是孩子长高和身体发育的年龄,要想长得高每天多纵跳,这是我大学教授教给我的.
是女孩还要注意特殊情况,
以有氧运动为主,控制好强度,注意全身协调发展