可可粉最总要的作用是什么?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/30 14:31:56
可可粉最总要的作用是什么?
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可可粉最总要的作用是什么?
可可粉最总要的作用是什么?

可可粉最总要的作用是什么?
1.纯的可可粉是高热量的食物,含有大量粗纤维,所以应该饭前半小时吃.我自己也买了一瓶500克的纯可可粉,确实很苦,我另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲,水的温度70-80度都可以.因为豆浆粉含大豆纤维,又含钙质,营养丰富,当然能买熟的黄豆粉配着冲更好,嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖.代糖不是真正意义上的糖,能代替糖的作用,但低热量,也不会引起血糖的升高与发胖,是健康食物.比如：木糖醇,元贞糖,超市与网上都有卖.
2.可可粉喝了能增加饱腹感,还是高热量的食物,所以空腹吃能起到减肥效果.所以每顿饭前吃20-30克左右为宜,大约3大汤匙,然后再吃别的食物,减肥尽量少吃煎炸食物,宜清淡.水多水少无所谓,一般300ml就可以了.
3.可可粉因为含大量粗纤维,所以早饭起来先充可可粉喝,对便秘能有很好改善.另外你喝的那些茶也可以照常喝,但最后在饭后一小时.每顿饭前半小时喝可可粉,饭后一小时再喝别的茶,中间不要喝水.没有影响.月经期间也可以照常喝,可可粉是纯天然既有高热量的食物,是没有问题的.而且可可粉是一种抗氧化食物,常喝对皮肤也很好.你所说的拉肚子不知道是什么问题引起的,只要身体健康,无所谓.可可粉就是一种很健康的食物,没有什么禁忌.

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