每天喝蒙牛纯牛奶的好处

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/29 12:34:29
每天喝蒙牛纯牛奶的好处
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每天喝蒙牛纯牛奶的好处
每天喝蒙牛纯牛奶的好处

每天喝蒙牛纯牛奶的好处
根据国内外营养专家多年研究证实,
牛奶是我们身边最接近完善的食品,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：
　　1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险.
　　2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉.
　　3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长.
　　4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率.
　　5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生.
　　6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳.
　　7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合.
　　8、牛奶中的维生素B能提高视力.
　　9、常喝牛奶能预防动脉硬化.
　　10、牛奶含钙量高,吸收好.
　　11、睡前喝牛奶能帮助睡眠.
　　12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容.
　　喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量,成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了.
　　睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一.晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.
　　蒙牛纯牛奶就是在这种背景下为您生产的一款牛奶,为您的健康,为您的生活

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