求教:糖与碳水化合物,食用究竟该怎么区别注意?糖与碳水化合物应该不是完全相等吧?哪些糖应该吃?哪些糖能吃?哪些糖什么情况下不能吃什么情况下能吃?哪些糖绝对不能吃?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/27 12:47:13
求教:糖与碳水化合物,食用究竟该怎么区别注意?糖与碳水化合物应该不是完全相等吧?哪些糖应该吃?哪些糖能吃?哪些糖什么情况下不能吃什么情况下能吃?哪些糖绝对不能吃?
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求教:糖与碳水化合物,食用究竟该怎么区别注意?糖与碳水化合物应该不是完全相等吧?哪些糖应该吃?哪些糖能吃?哪些糖什么情况下不能吃什么情况下能吃?哪些糖绝对不能吃?
求教:糖与碳水化合物,食用究竟该怎么区别注意?
糖与碳水化合物应该不是完全相等吧?哪些糖应该吃?哪些糖能吃?哪些糖什么情况下不能吃什么情况下能吃?哪些糖绝对不能吃?

求教:糖与碳水化合物,食用究竟该怎么区别注意?糖与碳水化合物应该不是完全相等吧?哪些糖应该吃?哪些糖能吃?哪些糖什么情况下不能吃什么情况下能吃?哪些糖绝对不能吃?
糖与各种碳水化合物的区别就如汉族与各个民族的区别一样.查看原帖>>

碳水化合物除了单、双、多糖外还含有膳食纤维主要存在于我们平时食入的主食、蔬菜、水果中饮食中没有碳水,就意味着身体失去了主要能量来源 查看原帖>>

糖与各种碳水化合物的区别是同等量的升糖指数不一样. 查看原帖>>

有些书上说碳水化合物是必须的,有些又说糖是不能吃的,有点晕,怎么区别啊? 查看原帖>>

碳水化合物就是糖.但是糖双分多糖(以淀粉等为主的),双糖,单糖,吃了以后都要转为葡萄糖,就是你的血糖.双糖与单糖要少吃些,吸收比较快.像蔗糖就属于双糖,而果糖,葡萄糖都属于单糖. 查看原帖>>

碳水化合物就是糖.但是糖双分多糖(以淀粉等为主的),双糖,单糖,吃了以后都要转为葡萄糖,就是你的血糖.双糖与单糖要少吃些,吸收比较快.像蔗糖就属于双糖,而果糖,葡萄糖都属于单糖.