帮忙找篇演讲的文章800字就行了,最好是名人写得

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提高学习效率是一个很重要的问题.许多学生学习成绩不佳,往往起因于学习效率不高.学习效率不高往往由多因素造成.较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率.下面,我们对此进行综合考察.
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? 一、学习问题自我评价
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? 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在,要想对症下药,解决问题,对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了.对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
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? l．时间安排问题
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? 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标,比如要在多少时间里完成多少内容.(2)学习是否常常没有固定的时间安排.(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成.(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效.(5)一周学习时间是否不满10小时.(6)是否把所有的时问都花在学习上了.
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? 2．注意力问题
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? (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟.(2)学习时,身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西.(3)学习时是否常有想入非非的体验.(4)是否常与人边聊天边学习.
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? 3．学习兴趣问题
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? (1)是否一见书本头就发胀.(2)是否只喜欢文科,而不喜欢理科.(3)是否常需要强迫自己学习.(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为.
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? 4.学习方法问题
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? (1)是否经常采用题海战来提高解题能力.(2)是否经常采用机械记忆法.(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法.(4)是否从不向老师请教问题.(5)是否很少主动钻研课外辅助读物.
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? 一般而言,回答上述问题,肯定的答案 (回答“是”)越多,学习的效率越低.每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病,然后有针对性地进行治疗.例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上,他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上,他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上,他对专业课不感兴趣,对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法.这位学生的病一列出来,我们就能够采取有效的治疗措施了.
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? 二、自我改进法
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? 1.SQ3R法
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? 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法.SQ3R是由Survey,Question,Read,Recite,Review几个单词的第一个字母缩写成的.
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? (1)概览(Survey)：即概要性地阅读.当你要读一本书或一段文章时,你必须借助标题和副标题知道大概内容,还要抓住开头,结尾及段落问承上启下的句子.这样一来,你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习.
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? (2)问题(Question)：即在学习时,要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上,同时找一找自己有哪些不懂的地力.如果是学习课文,预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识.要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料,就能更有的放矢.
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? (3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案,不必咬文嚼字,应注重对意思的理解.有些书应采用快速阅读,这有助于提高你的知识量,有些书则应采用精该法,反复琢磨其中的含义.
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? (4)背诵(Recite)：读了几段后,合上书想想究竟前面讲了些什么,可以用自己的语言做一些简单的读书摘要,从中找出关键的表达词语,采用精炼的语言把思想归纳成几点,这样做既有助于记忆、背诵或复述,又有助于提高表达能力,且使思维更有逻辑性.这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好.
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? (5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后,回顾一遍是必要的.复习时,可参考笔记摘要,分清段落间每一层次的不同含义.复习的最主要作用是避免遗忘.一般来说,及时复习是最有效的,随着时间的推移,复习可逐渐减少,但经常性地复习有助于使学习效果更巩固,所谓“拳不离手,曲不离口”,即是此意.
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? 2．自我塑造法
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? 上面介绍的SQ3R法是一种学习方法,仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题.对于因其他原因而引起的学习问题,则还需综合考虑运用其他方法,自我塑造法即是一种综合法.
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? (1)选择一个目标.经过对学习效率低的原因分析,你已经找出自己的症结所在,但对改变它你不可性急,而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破.我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划,其实这种计划十有八九是执行不下去的.我在学英语时,有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手,结果我借了一世界名著《马丁．伊登》,并且向朋友宣布,我要花一个月时间啃下此书.结果呢,我连第一页都没能读完,因为里面的生词查不胜查.后来我选择了比较适中的学习目标,先从世界名著简写本入手,结果越读兴趣越浓,不再视英语为畏途了.
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? （ 2）实行新的学习程序,如果你的症结是行为拖拉,为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则,每天不完成预订的任务不睡觉.如果你的赞美是注意力不集中,那么你应分析不集中的原因.在寝室读书不集中,则应责令自己到教室里去读.如果读半小时后不集中,则应略为休息一下,或改变一下学习内容.如果原因是对读书不感兴趣,则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法,将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来,或给自己的学习以一定的奖励.坚持一段时间后,随着良好习惯的形成,学习兴趣就会逐渐浓厚.