跑4000米减多少斤

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/06 08:56:40
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0斤,锻炼是减不多少的,我之前每天锻炼早上跑七八里地,晚上仰卧起坐,俯卧撑,锻炼两个月没有瘦,肌肉到是多了,想减肥一定控制自己的食欲,不要吃的过于太饱

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