作业帮哪些食物是淀粉类食物
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 09:36:04
xTIrPJ@Y("dX'TIvA 02 d(Dk+].Ivzx떲C8EǴ+lٍ(d?|=WA0_8;d #KPf%z+-fS]Y-
7ߛp/Z Lk=0Pm̠~Q>Ke#|C+WPד4T
~a7m ~gB ̥w_ Z~/Pٺh"8*"u`t ߝ%gBϦmbv
oẻ>-դ5&%ਅjM t cJA
cA™sۣA5iآgm `N8(3s&v $V 8& ʗq=e FDDa2 HH/Ji|2hWxLZ rEP o[Ak!eyBlr|W'!Ci"OiLMJh/#|H҂:-u YjqYaKKȩDnɛq5Ֆ() t^0Ek3bH*hKU:r*V +XC]C$C04bO%3/RY4 K+nxE |˽|(ru;
哪些食物是淀粉类食物
哪些食物是淀粉类食物
哪些食物是淀粉类食物
所谓淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物,以及根茎类蔬菜.富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等,根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等.此外,各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中.\x0d淀粉类食物:吃淀粉类食物可抑制肠癌\x0d在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?除了烙饼、米饭等主食以外,用荞麦做成的面条、凉粉、蒸饺等也是不错的选择.此外,对于忙碌的上班族来说.超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物,如谷类面包应是首选.购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类,说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面,说明这种食物里谷类成分不多.还有一个方法是：用手拿着面包.如果感觉面包密实紧凑,有明显的麦粒,就是谷类含量丰富的面包.\x0d以上纯属copy 请补充